Télétravail : comment aménager un espace bureau chez soi

Télétravail : Comment aménager un Espace Bureau chez soi ?

Depuis un an, la Pandémie et les confinements à répétition ont bouleversé nos vies,

et par rebond, nos habitudes de travail.

Il nous faut maintenant apprendre à concilier vie de Famille et vie Professionnelle en un même lieu, et ce, en repensant l’organisation de notre temps, et surtout de notre espace!

Pas de panique, Maisons Berval vous aide à y voir plus clair avec un programme en 5 Etapes, sur 5 jours, reprenant l’essentiel des clefs et astuces pour vous aménager un coin Bureau optimisé !

LUNDI/ETAPE 1 : Trouver le meilleur endroit

L’idéal est évidemment d’avoir un espace dédié, avec une fenêtre ou un point de lumière naturelle direct.

Pensez à placer votre écran perpendiculairement à la fenêtre pour éviter les reflets et les éblouissements.

Cet espace pourra être cloisonné en partie, pour pouvoir jeter un œil sur les enfants par exemple, ou en totalité afin de s’isoler en cas de besoin.

Verrière, claustras en bois ou en cordes, cloisons mobiles, stores sont autant de solutions pour trouver la configuration qui conviendra le mieux à vos besoins.

Nous ne disposons malheureusement pas tous de ces mètres carrés supplémentaires, mais grands ou petits espaces, nos maisons recèlent de coins et recoins parfois peu optimisés ou inexploités : Un espace vide sous un escalier, un pan de mur dans le salon, un angle ou une sous-pente, un palier ou encore un espace de circulation sont autant d’options à envisager pour créer son Coin Bureau.

MARDI/ETAPE 2 : Aménager un espace de travail confortable

Après avoir vérifié que vous disposez d’une bonne connexion Internet, et un accès à quelques prise électriques pour brancher votre matériel, il est temps de penser à l’aménagement et au choix du mobilier. Qu’il s’agisse d’investir dans de nouveaux meubles, ou de créer un coin sur-mesure à partir d’un plateau,  être productif et concentré nécessite d’être bien installé!

Il faut donc adopter la meilleure posture pour prévenir des risques sur la santé comme les maux de tête, les douleurs de dos ou la fatigue des yeux.

Les points importants à retenir :

• Une chaise confortable et ergonomique, de préférence réglable afin de pouvoir varier les positions au cours de la journée.

On peut aussi opter pour des ballons gonflables afin de solliciter les muscles du dos et du ventre, en prenant bien soin de maintenir un angle droit au niveau des jambes .

• Une hauteur d’assise réglée pour que les pieds soient bien à plat au sol, ou sur un repose-pieds permettant de maintenir les pieds à plat lorsque le plan de travail n’est pas réglable en hauteur.
• Une hauteur de plan de travail comprise entre 65 cm et 74 cm afin d’avoir les mains/poignets/avant-bras bien alignés, parallèles au sol (adapter cette position si votre plan de travail est régable en hauteur ou si vous travaillez debout) et les jambes à angle droit (angle des genoux d’environ 90° à 115°).
• Le bord supérieur de l’écran sera positionné à hauteur des yeux, si possible légèrement orienté vers l’arrière, à une distance à peu près équivalente à la longueur des bras, soit environ 50 cm à 70 cm entre les yeux et l’écran.

MERCREDI/ETAPE 3 : Optimiser l’espace avec des rangements et accessoires

Quelque soit votre activité professionnelle, il est important de penser à aménager des rangements qui rendront votre espace de travail pratique et fonctionnel. Tout doit être accessible et à portée de main, donc pensez à exploiter chaque coin de l’espace dont vous disposez:

Sous le bureau avec des rangements bas (comme des paniers, des caissons à tiroirs ou sur roulettes), sur le bureau (comme des boites, des casiers en métal, ou un rehausseur d’écran à tiroirs), sans oublier sur les murs entourant votre bureau (comme des tablettes, un panneau perforé ou en liège).

Des câbles qui trainent et s’emmêlent?

Une imprimante indispensable mais peu esthétique? Des stylos et crayons qui s’éparpillent? Autant de petits détails qui peuvent rendre visuellement votre espace de travail désordonné et brouillon. Afin qu’il s’intègre au mieux dans votre intérieur, et soit toujours bien rangé, quelques astuces et détournements d’objets du quotidien qui vous faciliteront la vie.

JEUDI/ETAPE 4 : Adapter les solutions pour un espace de travail à deux

Il n’est pas rare de devoir partager son espace de travail avec son conjoint(e), et les besoins liés à la profession de chacun peuvent être parfois bien différents. Afin de respecter les contraintes de l’autre, tout en préservant ses habitudes de travail, il est donc nécessaire de bien délimiter l’espace pour conserver l’intimité de chacun. Côte à côte, face à face, en angle ou dos à dos, on adaptera la meilleure solution selon ses besoins.

Les rangements, matériel et fournitures diverses pourront au contraire être partagés dans une optique gain de place. Qu’il s’agisse d’une étagère ouverte utilisée comme cloison séparative, de caissons à tiroirs pour délimiter le plan de travail de chacun, ou encore d’un pan de mur servant de planning/pense-bête commun afin de connaitre l’emploi du temps de l’autre, faites de vos contraintes respectives des atouts communs pour mieux vous organiser à deux

VENDREDI/ETAPE 5 : Décorer pour se sentir bien en travaillant

Peinture ou papier peint, des couleurs vives qui stimulent ou au contraire des teintes pastel qui apaisent?

Personnaliser votre coin Bureau afin qu’il vous ressemble, et soit en harmonie avec l’ambiance générale de votre maison. En plus d’apporter une jolie touche Déco, le changement de couleur ou de revêtement peut aussi permettre de délimiter votre espace si il se trouve par exemple dans le Salon ou dans l’Entrée.

Faites aussi entrer la Nature dans votre Bureau pour oxygéner l’espace et vous sentir bien tout au long de la journée. Des chercheurs ont découvert que les plantes apaisent et aident à réduire le stress!

Alors laissez-vous inspirer par les recettes du bonheur de l’art de vivre à la Danoise, le Hygge pour vous créer un coin cosy avec des plantes en pots, suspendues, comme cloison de séparation, etc.